EL EJE CENTRAL es un lugar interior de conciencia física, emocional, y mental dónde, a pesar de que tal vez no he estado antes, (y para ser cauto voy a decir que no he estado antes conscientemente), es RECONOCIDO, es decir, identificado como un lugar profundamente "propio" y que permite enfocarse en el presente y proyectar un futuro potencial.

En los últimos tiempos se ha desarrollado una forma de entender al ser humano, su psicología, sus trastornos psicológicos y somáticos, su evolución y crecimiento personal, desde un planteamiento que busca contemplar cada vez más aspectos...

Dentro de esta inquietud y entendimiento se desarrolla la Terapia del Eje Central, que integra el cuerpo y la conciencia como objetivos de la terapia, y que desarrolla un marco de técnicas que favorezcan el contacto con el Centro, ese Eje Central que cada una de la personas tenemos y que favorece la proyección consciente del futuro.

A nivel físico, el  EC,  se podría explicar como la alineación de las vértebras de la columna,  que genera una postura libre, cómoda, relajada y descansada en dónde es posible reconocer tanto la tensión  como la distensión física profunda y que permite la conexión con el aquí ahora de forma consciente.

A nivel emocional, el EC podría ser definido como un lugar seguro dónde se pueden vivir las emociones reactivas del pasado que se actualizan en el presente, incluso aquellas que normalmente son rechazadas: los miedos, las rabias, las penas, las angustias y, a la vez que se aceptan y se sienten o viceversa, pueden ser también observadas desde una perspectiva de desidentificación.

A nivel mental, el EC se podría definir como un estado de silencio interior que permite enfocar la solución en el presente y no el problema, el cual suele ir acompañado de círculos obsesivos sobre el pasado, permitiendo de esta manera una proyección del futuro libre de esos círculos obsesivos.